-

 KHASIAT KURMA PADA KESIHATAN


1. Sumber tenaga yang bagus dan cepat

  • Kurma tinggi dengan sumber karbohidrat ringkas seperti glukosa, sukrosa dan fruktosa yang merangkumi sehingga 70% daripada buah kurma tersebut.
  • Sesuai untuk diambil setelah bersenam atau ketika badan terasa letih bagi mengembalikan semula tenaga yang telah hilang dan menguatkan kembali badan.  Jadi, tidak hairanlah ia bagus untuk diambil oleh para atlet atau bagi umat Islam ketika berbuka puasa setelah seharian berpuasa.



2. Memudahkan proses bersalin
  • Kurma mendorong pembukaan serviks yang memudahkan proses bersalin dan mengurangkan kemungkinan induksi kehamilan (induce labour) berbanding tidak mengambil kurma.
  • Kurma dapat membantu proses bersalin kerana komponen yang ada di dalamnya yang boleh mengikat reseptor oksitosin dan meniru fungsi oksitosin yang menyebabkan kontraksi semasa bersalin seterusnya memudahkan proses melahirkan anak.



3. Berpotensi mencegah kanser
  • Ekstrak kurma Ajwa berpotensi menghalang pembentukan sel kanser/tidak normal di perut, payu dara, paru-paru dan usus yang boleh menyebabkan kanser di organ-organ tersebut. Aktiviti antitumor ini adalah disebabkan oleh kehadiran antioksidan seperti flavonoid, quercetin, steroids dan polifenol yang ada di dalam buah kurma tersebut.
  • Dapat dilihat bahawa kurma dapat mencegah penyakit kanser melalui kawalan genetik.



4. Baik untuk sistem penghadaman
  • Mampu mengelakkan masalah berkaitan sistem penghadaman seperti sembelit. Hal ini kerana kurma juga mengandungi serat di mana terdapat kira-kira 3.57-10.9g serat di dalam 100g kurma. Kurma mengandungi serat larut dan serat tidak larut yang mampu meningkatkan saiz najis dan melembutkannya,  meningkatkan kadar pergerakan usus dan  memudahkan najis untuk melalui usus sekaligus melancarkan sistem penghadaman makanan.
  • Baik untuk sistem penghadaman sekaligus mampu mengurangkan risiko kanser usus tanpa mengubah mirkroorganisma di dalam usus.



5. Baik untuk fungsi otak
  • Kajian makmal mendapati bahawa kurma mempunyai potensi terapeutik terhadap penyakit Alzheimer yang boleh menunjukkan simptom seperti gangguan ingatan yang teruk sehingga boleh mengganggu kehidupan seharian. Kajian mendapati bahawa kurma mempunyai perlindungan terhadap keradangan dan oksidatif stres di otak yang boleh menyebabkan penyakit seperti Alzheimer.


6. Bagus untuk tulang & gigi
  • Nutrisinya yang tinggi kalsium, fosforus dan magnesium
  • Gigi yang sihat, melindungi tulang dari osteoporosis, serta mampu menyokong fungsi sel di dalam badan.














Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

-
Image
  KESIMPULAN Kita sebagai umat Nabi Muhammad S.A.W hendaklah menjadikan Rasulullah S.A.W itu sebagai model, contoh dengan mengikut sunnah nabi iaitu bijak dalam memilih pemakanan. Ini merupakan punca mempengaruhi kesihatan kita juga. Selain itu, banyak kelebihan dan pengajaran yang boleh kita ambil iktibar dan mengubah ke arah kebaikan bersama terhadap ayat al quran dan hadith. Seterusnya, kurma mempunyai pelbagai jenis, pelbagai rasa, itu tidak menjadi masalah untuk kita mengamalkan dalam kehidupan harian kita. Tetapi, pengambilan kurma tidak juga boleh diambil secara berlebihan kerana boleh memberi kesan sampingan kerana tinggi karbohidrat dan gula.
Read more
-
  KATA ALUAN Assalammualaikum Warahmatullahhi Wabarakatuh, Alhamdulillah, bersyukur kita ke hadrat Allah S.W.T kerana dengan limpah kurnia dan keizinan-Nya, kami dapat diberi kesempatan dan kekuatan untuk menulis sepatah dua kata tentang tajuk yang ingin saya kongsikan. Segala puji bagi Allah tuhan semesta alam, Maha Pemurah lagi Maha Mengasihani, yang menguasai Hari Pembalasan, hanya pada-Mu kami sembah dan hanya pada-Mu kami memohon pertolongan. Tunjukilah kami jalan yang lurus iaitu jalan orang yang engkau kurniakan nikmat kepada mereka, bukan pula jalan yang engkau murkai dan jalan orang-orang yang sesat. Seterusnya, salam jutaan terima kasih kepada Puan Wan Zamilah Binti Wan Ibrahim selaku pensyarah sains teknologi & kejuruteraan islam, di atas bimbingan dan tunjuk ajar beliau kepada kami berkumpulan dalam proses penyiapan tugasan yang kami jalankan.  Akhir kata, kami mendoakan kesejahteraan dan terus bersama-sama menjayakan agenda perkongsian ilmu pengetahuan berkenaan isu me
Read more
-
Image
  KURMA YANG DISEBUT DALAM AL-QURAN Kurma & Kelebihan Pekerja sedang berehat di bawah pohon kurma Sumber Al-Quran وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ جَنَّاتٍ مَّعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ ۚ كُلُوا مِن ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ ۖ وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ( Surah Al-An'aam : ayat 141 ) Dan Dia lah (Allah) yang menjadikan (untuk kamu) kebun-kebun yang menjalar tanamannya dan yang tidak menjalar; dan pohon-pohon tamar (kurma) dan tanaman-tanaman yang berlainan (bentuk, rupa dan) rasanya; dan buah zaiton dan delima yang bersamaan (warnanya atau daunnya) dan tidak bersamaan (rasanya). Makanlah dari buahnya ketika ia berbuah, dan keluarkanlah haknya (zakatnya) pada hari memetik atau menuainya; dan janganlah kamu melampau (pada apa-apa jua yang kamu makan atau belanjakan); sesungguhnya Allah tidak suka kepada orang-orang yang
Read more